دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 93 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 60 |


دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 93 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 60 |
دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 93 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 60 |
دسته بندي | جزوه |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 4 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 4 |
استرس
دسته بندي | جزوه |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 14 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 12 |
استرسهاي زندگي مقابله كنيم چگونه با
|
دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 14 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 12 |
استرسهاي زندگي مقابله كنيم چگونه با
|
دسته بندي | جزوه |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | |
حجم فايل | 327 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 35 |
اسرار موفقيت
اسرار موفقيت پي دي اف 35 صفحه ايي
دسته بندي | جزوه |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | |
حجم فايل | 239 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 8 |
تحقيق آشنايي با نشانگان هيپرولكسي
دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 55 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 5 |
نوشتهاي كه پيش روي خود داريد در مورد اضطراب و ترسهاي بيمارگونه است. اميد است افراد مبتلا به اضطراب و فوبيا براي شناخت مشكل و رويارويي با آن كمك لازم را بگيرند.
دسته بندي | روانشناسي و روانپزشكي |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 23 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 25 |
اضطراب چيست
همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه ميكنند و طبيعى است كه مردم هنگام مواجهه با موقعيتهاى تهديدكننده و تنشزا مضطرب ميشوند، اما احساس اضطراب شديد و مزمن در غياب علت واضح، امرى غيرعادى است.اضطراب شامل احساس عدم اطمينان، درماندگى و برانگيختگى فيزيولوژيكى است. بهطور كلى اضطراب يك احساس منتشر، بسيار ناخوشايند و اغلب مبهم دلواپسى است كه با يك يا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سينه، طپش قلب، تعريق، سردرد و غيره همراه است.بررسيها نشان ميدهد كه اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان كمتر است و در زنان، افراد كمدرآمد و سالمندان بيشتر شايع ميباشد.
علايم اضطراب:
عصبى بودن، آرام و قرار نداشتن
ـ تنش
ـ احساس خستگى
ـ سرگيجه
ـ تكرر ادرار
ـ طپش قلب
ـ بيحالى
ـ تنگى نفس
ـ تعريق
ـ لرزش
ـ نگرانى و دلهره
ـ بيخوابى
ـ اشكال در تمركز حواس
ـ گوش به زنگ بودن
بسيارى از كودكان هنگام قرارگيرى در وضعيت جديد مثل روبرو شدن با افراد جديد، احساس اضطراب كرده و بهطور خجالتآورى به مادر و پدر، افراد فاميل و يا وابستگان به اصطلاح «آويزان» ميشوند.معمولاً والدين ميتوانند آنها را تشويق به خروج از «منطقه امن» بكنند. هر چند بعضى از كودكان در مقابل اين شرايط مقاومت كرده و آنها را نميپذيرند.
دسته بندي | جزوه |
بازديد ها | 0 |
فرمت فايل | doc |
حجم فايل | 3 كيلو بايت |
تعداد صفحات فايل | 1 |
اضطراب چيست ؟