چهارشنبه ۰۸ دی ۹۵ ۱۰:۵۸ ۱۳ بازديد
تحقيق ورزشهاي مناسب براي صافي كف پا و كمر درد
| دسته بندي | تربيت بدني |
| بازديد ها | 3 |
| فرمت فايل | doc |
| حجم فايل | 139 كيلو بايت |
| تعداد صفحات فايل | 55 |
مقدمه :
كمردرد به خودي خود يك بيماري نيست بلكه نشانه بيماري است . پيشرفت آن يعني اينكه چيزي در جايي دچار مشكل شده است ، اگرچه ممكن است هميشه خيلي واضح نباشد كه آن چيز چيست .
بيشتر ما در بعضي مواقع از كمردرد رنج مي بريم . معمولاً اين درد ناخوشايند و طاقت‌فرساست اما خيلي جدي نيست . اين ناراحتي بعلت بعضي فشارها و يا صدمات در كمر ايجاد مي شود كه نبستاً هم به سرعت بهبود مي يابد . طرز نشستن يا ايستادن نامناسب ، فشارهاي زياده از حد و مشكلات فرسودگي استخوانها ممكن است حداقل كمي مقصر باشند .